* Comprender que, bajo una presión sostenida, todo sistema acaba por quebrantarse y con esto nadie sale favorecido.
* Aceptar que el éxito no siempre es el resultado de la intensidad del esfuerzo, sino de la táctica psicológica adecuada.
* No atropellar a los demás, sino «acompañarles en su caminar
* Intercalar momentos de relajación en el programa del día sentarse, hacer ejercicios respiratorios, etc.
* Practicar el Tai-chi y otras meditaciones de movimientos lentos y armónicos.
* Practicar deportes o asistir a clases de baile para canalizar positivamente la energía y la concentración.
* Ver más allá de “ganar o perder”, de “todo o nada”. No siempre vale la pena jugarse así.
* Flexibilizarse.
* En ocasiones es necesario enfriarse.
* Dar espacio a otros que pongan su energía para un bien común.
* Entregarse a una causa superior que trascienda fines individuales.
* Relajarse y descansar.