| 
*
Hacer ejercicios respiratorios, en los que se toma contacto con el centro.
* Tomar contacto con la naturaleza: tranquila meditación en el
campo, en zonas silenciosas.
* Reconquista del espacio perdido por el Yo.
* Aumento de conciencia de la propia capacidad.
* Conciencia de la riqueza de la propia personalidad, cultura, experiencia.
* Aumento de las dotes de evaluación y sobre todo decisiones.
* Desaparición del miedo de la propia individualidad.
* Aumento de la seguridad, tranquilidad y certeza interior.
* Capacidad de seguir con confianza los propios ideales.
* Está en condiciones de desarrollar provechosamente las propias
obligaciones y de ayudar a los demás.
* Practicar la meditación para buscar las respuestas dentro de
uno mismo.
|
