* Distraerse, tomarse unas vacaciones, darse unos masajes relajantes.
* No ver todo tan serio, divertirse.
* Realizar ejercicios para disminuir la tensión cervical.
* Aprender a delegar.
* Trabajar en conceptos como: distinguir la responsabilidad propia de la ajena.
* Comprender que al asumir responsabilidades de los demás le restamos desarrollarse.
* Tomar consciencia de que la lucha puede ser una etapa de la vida, pero no toda la vida.
* Aprender a relajarse