* Leer biografías de personajes importantes que tuvieron que luchar con problemas similares y los superaron.
* Pensar en el tema: «cómo elaborar ideas».
* La depresión nos dice que hay algo que no marcha en la forma en que estamos manejando nuestra vida.
* Pensar en el tema: como elaborar ideas positivas.
* Darse cuenta de que los obstáculos a veces se agrandan en la imaginación
* Tener fe de que siempre hay un camino por donde continuar
* Tomo conciencia en mi propia fuerza y empuje.